Entrades

WORKSHOP SUMMER 2019

Aquest estiu, t’oferim sis workshops per a adquirir habilitats i coneixements per a enfortir i/o potenciar la imatge personal & professional i la seva comunicació.

6 workshops perquè tu i els professionals de la teva empresa, pugueu triar 1, 2, 3, 4, 5 o 6 segons necessitats i agenda. Màxima flexibilitat.

 

9/7/2019 – Workshop 1. Saps què diu la teva imatge? Primera impressió.

OBJECTIU

Conèixer què diu la teva imatge a través dels seus codis i quin impacte té davant els teus interlocutors

PROGRAMA

  • Conèixer i valorar l’impacte de la primera impressió: 7 segons.
  • Com et veus, com et veuen, com vols ser recordat?
  • Què i com comunica la imatge personal: Codis. Qualitats. Percepció

10/7/2019 – Workshop 2. El color i la seva comunicació a  través de la imatge

OBJECTIU

Valorar el poder comunicatiu del color i la seva influència a través de la imatge personal.

PROGRAMA

  • Color. Quina informació transmet?
  • La influència del color a través de la imatge.
  • Descobreix quina harmonia de color t’afavoreix.

11/7/2019 Workshop 3. Estil: identitat a través de la imatge

OBJECTIU

Descobrir què és i com comunica l’estil. Coneixeràs si el teu estil et defineix i transmet la teva personalitat. Pautes per a enfortir un estil amb identitat.

PROGRAMA

  • Estil: eina d’expressió.
  • Què és l’estil i com comunica. Creus que el teu estil et defineix?
  • Pautes i habilitats per a enfortir el teu estil sense perdre la identitat.

16/7/2019 – Workshop 4. Comunicació no verbal i verbal: uneix-les

OBJECTIU

Valorar la força de la comunicació no verbal. Pautes i habilitats per a gestionar la pròpia comunicació no verbal amb coherència al missatge.

PROGRAMA

  • Comunicació no verbal: informació. Gestos, postura corporal, mirada, somriure,

proxémica, cronémica i aparença.

  • Funcions de la comunicació no verbal i verbal.
  • Alinear la comunicació no verbal al missatge amb coherència.

17/7/2019 – Workshop 5. Parlar en públic: tu ets la teva carta de presentació 

OBJECTIU

Gestionar la imatge en presentacions públiques perquè projecti i transmeti un missatge clar, creïble  i autèntic.

PROGRAMA

  • Preparació d’una presentació o discurs. 5 claus.
  • Pautes i habilitats per a superar la por escènica.
  • Posada en escena: presentació. Anàlisi i pautes personalitzades.

18/7/2019 – Workshop 6. La imatge professional com a marca personal 

OBJECTIU

Obtenir pautes i estratègies per a crear i/o enfortir la teva marca personal per a aconseguir visibilitat i credibilitat a través de la teva imatge personal i/o professional.

PROGRAMA

  • Marca personal: estratègia. Pautes per a desenvolupar una marca personal creïble i autèntica.
  • La influència de la imatge en la marca personal.
  • Marca personal: visibilitat i influència.

METODOLOGIA: pràctica, dinàmica i molt participativa.

Impartits per: 

Consol Vilar.  Formadora en imatge personal & professional. Consultora d’imatge personal i corporativa. Dissenyadora de Moda. Postgrau en Protocol d’Empresa. Fundadora d’Imatge personal i Comunicació corporativa Consol Vilar. Ha col·laborat amb empreses com GBFoods, EsadeCreapolis, Universitat de Barcelona o Barcelona Activa.

Data màxima per inscriure’t: divendres, 5 de juliol.

Més informació: info@consolvilar.com

 

El color i la seva comunicació a través de la imatge personal & professional

Conscientment o inconscientment es trien els colors per a vestir depenent dels gustos personals, estat d’ànim, per a donar bona imatge, etc.

El color juga un paper molt important en la  imatge personal i professional. És una eina de comunicació que pot jugar a favor o en pot  contra, ja que quan una persona s’acosta un color al seu rostre aquest li pot projectar lluminositat o opacitat,  qualitats d’imatge o bellesa.

Independentment del significat psicològic dels colors, cada persona té la seva paleta de colors idonis, segons la seva:

tonalitat de pell. Freda: clara, ivori rosada. Càlida: bruna, beix.
color de cabell. Freda: ros platí, castanyer clar, cendrosa, negre intens. Càlida: castanyer, caoba, daurat, ros fosc.
color d’ulls. Freda: negres, blaus, verds, etc. Càlids: marrons, mel, etc.

Aquestes tres característiques ajuden a conèixer la teva gamma de color (freda o càlida) t’afavoreix més i et projecta lluminositat. I a partir d’aquí hi ha un treball individual a saber observar quines qualitats d’imatge aporta cada color: serietat, jovialitat, serenitat, accessibilitat, etc.

Un color a més de ressaltar les qualitats en imatge i bellesa natural ha d’aportar-te comoditat i seguretat, imprescindible per a transmetre amb credibilitat.

Un error molt habitual en imatge és fer ús de tonalitats neutres per a passar de forma discreta, però segons les característiques físiques ens fan invisibles, recordeu “Ningú pot evitar projectar una imatge i transmetre informació”.

El color aporta:

– comunicació. Blau, vermell, verd, blau, etc.

 

Blau s’associa al mar i el cel. Transmet estabilitat, calma, harmonia, confiança i seguretat. I també fredor, respecte, inaccessibilitat. El blau un dels colors més utilitzats i benvolguts.

Vermell projecta força i atreviment a través de la imatge. Amor i odi. Energia, estimulació, valor, perill, tensió, sang, odi, etc. El color vermell hi ha moltes persones que el refusen per la seva força.

Verd es relaciona amb la naturalesa. Projecta esperança, salut, tranquil·litat, pau. Refrescant, joventut.

Groc s’usa per a simbolitzar felicitat, joventut, optimisme. Superstició en alguns àmbits professionals.

Taronja projecta creativitat, acció, calidesa, proximitat, etc.

Blanc projecta netedat, puresa, claredat, simplicitat, innocència, etc.

Negre transmet elegància, poder, glamur i sofisticació. També tristesa, solitud, fredor, etc.

Els colors per si solos tenen una comunicació i quan els coordinem entre ells s’aconsegueixen diferents missatges. Per exemple, el blanc i negre units transmeten: serietat, respecte, dinamisme, etc. o els colors de les corbates dels polítics, depenent del discurs, partit (colors corporatius), etc. usen unes tonalitats alineades al vestit o totalment contrastada. Tot dependrà del que es vulgui projectar i transmetre.

També hi ha colors adequats per a esdeveniments, noces, funerals, etc. Recordeu que depenent del país l’acoloreixis no signifiquen el mateix.

En línies generals els colors càlids aporten: tranquil·litat i proximitat. Els colors freds distància, serietat i frescor.

altera la percepció d’una persona. Els colors càlids aporten volum i els freds estilitzen. Intenteu no utilitzar més de tres colors en un mateix look.

– ressalta la pròpia bellesa natural. El rostre es veu més lluminós. Les marques (pigues, ulleres, taques) es notaran menys, els ulls apareixeran més il·luminats i la part blanca de l’ull apareixerà més blanca amb un to que amb l’altre. La boca semblarà més sana i gran, el solc “nasogeniano” ( espècie d’arruga que tenim entre el nas i la comissura dels llavis) es marcarà menys i les ombres en la zona del nas i la boca apareixeran més borroses. Aquestes són les parts del rostre que hem d’observar detingudament per a notar la diferència. Al contrari si els colors no són de la gamma correcta, les marques esmentades s’accentuen, els ulls apareixen petits, la boca sembla enfonsar-se i, en general, la pell i l’expressió del rostre es veuen mústigues i empobrides.- pot reflectir l’estat d’ànim i influir en el comportament.

En moltes ocasions un es vesteix segons el seu estat emocional, error. A l’hora de triar un color pregunta’t::

1. M’agrada? Em sento a gust amb ell?

2. Em queda bé? Et ressalta la teva bellesa natural. Prova-t’ho. mira’t, observa!!!

3. És apropiat per a aquesta activitat o esdeveniment? Activitat o esdeveniment, hora ,lloc, persones assistents, etc.

Recordeu que l’ús dels colors idonis és molt personal, el post té unes directrius generals.

L’uniforme com a eina de comunicació

 

En molts àmbits laborals, es continua relacionant l’uniforme amb imatge antiquada i avorrida. Res més lluny de la realitat, ja que la indústria dels uniformes ha tingut una gran evolució i trobem tota classe de peces i estils en el mercat.

Els uniformes poden ser creatius i diferencials i oferir les seves característiques tècniques més exigents. Han d’ajudar a projectar seguretat, diferenciació i posicionament, de forma directa o indirecta en qualsevol lloc de treball o ofici. A més predisposa informació des de molt abans d’un primer contacte verbal amb el client, a la marca que representa.

Empresaris, departament de comunicació o RRHH haurien de dedicar el temps necessari a triar com ha de ser l’uniforme que representarà a la marca o negoci. Donar formació als seus treballadors, de la comunicació, ús i integració de l’uniforme.

Cal tenir en compte que un uniforme, ha d’encaixar a plantilles nombroses de treballadors, això vol dir que té cobrir a moltes  tipologies corporals i facials i personalitats diferents. Si un mateix uniforme a un professional de l’equip li projecta jovialitat i a una altra persona despreocupació, alguna cosa està fallant en la seva integració i adaptació.

Si tan sols es dóna una jaqueta, pantalons o gorra com a peça obligada d’uniforme, cal donar pautes d’estil de com coordinar-los per a oferir una imatge professional integral creïble i eficaç, bàsic per a potenciar la imatge corporativa.

L’uniforme correcte serà el que transmeti els valors, qualitats, competències de l’empresa i del professional amb identitat. El treballador forma part de la imatge corporativa de l’empresa i és el millor ambaixador de publicitat d’una marca o empresa.

La influència de la comunicació no verbal

La comunicació no verbal projecta i transmet informació de forma conscient i inconscient. Els primers estudis en comunicació no verbal -CNV- els trobem amb Charles Darwin en 1872 , “L’expressió de les emocions en l’home i en els animals”.

Avui en dia tenim molta informació en CNV, però no oblideu analitzar la comunicació no verbal íntegrament: missatge, persones assistents, entorn, etc. Recorda, un gest pot tenir múltiples significats. Per exemple, plegar braços, un gest que veiem habitualment i sempre es relaciona amb protecció però pot ser comoditat, fred, autocontrol, poder, etc.

Punts clau a dominar en la comunicació no verbal:

  • Mirada. És habitual veure la retirada de la mirada o mirar al buit, projectant: temor, inseguretat, por, incomoditat, etc. És bàsic i essencial mirar als teus interlocutors sigui del teu al teu, formacions, conferències, etc.
  • Postura corporal. Obertura. Espatlles rectes (evitar encorbar espatlles) i barbeta recta (si va cap avall: submissió, inseguretat, etc. I si mira la barbeta mira per sobre de l’espatlla: superioritat, prepotència, poder, etc.). Dempeus, l’obertura de les cames correcta és a l’altura de les espatlles. Més obertes la seva comunicació serà de poder, imposició, etc. Evita plegar braços quan parlis de tu, dels teus projectes o assoliments.
  • Expresión facial. Són les faccions que es marquen en la cara d’una persona per expressar sentiments com la por o l’alegria. Les set emocions bàsiques universals són: alegria, tristesa, sorpresa, por, ira, fàstic i menyspreu.                                                                                                                    Hi ha persones molt expressives o tot el contrari. Cal saber gestionar la comunicació facial perquè parli adequadament al moment oportú.
  • Somriure. Un somriure sincer i oberta, arma de poder en comunicació. Genera confiança i credibilitat. Facilita la interrelació i suavitza el comportament amb els altres i de l’expressió facial. Si el somriure projecta ironia, nerviosisme o sarcasme no jugarà a favor. Igual que somriure constantment produeix un efecte negatiu. Naturalitat;-)
  • Veu. To, volum, registre, velocitat… influeix al fet que percebem als nostres interlocutors amb unes o altres qualitats, a més de prestar més o menys interès al missatge. Alguns estudis indiquen que captem el 7 per cent del missatge per les paraules, el 38 per cent pel parallenguatge (to, registre, entonació, etc.) i el 55 per cent pel llenguatge corporal.
  • Indumentària. Forma part de la comunicació no verbal. Vestuari, maquillatge, pentinat… ens aporta informació de sexe, origen, cultura, edat, professió, netedat, condició social o econòmica, gustos, etc. Dóna molta informació, cal saber adaptar la imatge personal al missatge i entorn amb identitat. Evitar jugar amb els punys del camisa o anell constantment projectant el teu estat d’ànim d’inseguretat, incomoditat, etc.

I per acabar el post adjunt el vídeo de la psicòloga social Amy Cuddy ” El llenguatge corporal modela el nostre cos” https://youtu.be/MS8oBuZZktA. Amy argumenta que el llenguatge corporal influeix com ens veuen els altres, però també pot canviar com ens veiem a nosaltres mateixos.

La comunicació no verbal és influent i forma part de la nostra imatge professional. Coneix-la i utilitza amb naturalitat per reforçar el teu missatge.

Imagen profesional: 7 claves para potenciar tu imagen.

Gestionar la imagen y su comunicación con eficacia para que proyecte y transmitir con naturalidad y eficacia habilidades, competencias e identidad profesional, básico para potenciar la imagen profesional más allá de los conocimientos y experiencias personales y profesionales.

Las claves para gestionar tu imagen profesional con éxito son:

  1. Gestionar imagen externa, expresión y actitud. Las tres son importantes y tienen que ir alineadas a un mismo mensaje.
  2. Encuentra tu estilo de vestir y proyéctalo con el look/outfit adecuado según la actividad. La imagen externa de un profesional va más allá de vestir bien. Sirve para reflejar la identidad y potenciar el mensaje que se quiere transmitir.                                                                                                                                Si la empresa tiene un dress code marcado, hay que adaptarlo a través de la propia personalidad. En                                                                                                              caso contrario adaptarás tu propio estilo, de forma formal, informal o sport dependiendo de la actividad, cliente, entorno, etc.
  3. Gestualidad, postura corporal, mirada, sonrisa: comunicación no verbal.  La comunicación no verbal habla por ti  de forma consciente e inconsciente, hay que gestionarla  para que proyecte y transmita  de forma alineada al mensaje/discurso. Gestiónala para reforzar el mensaje y fortalecer la imagen. 
  4. Voz: identificación. Fuera prejuicios de tu propia voz. Conócela, acéptala, quiérela y mímala.
  5. Utiliza la actitud adecuada a la actividad, situación o entorno. Coherencia. 
  6. Dominar y controlar la imagen de forma integral/global. Imagen externa, comunicación verbal y no verbal, habilidades sociales y actitud. Esencial conocerse y aceptarse.
  7. Adaptabilidad/Flexibilidad. No siempre se quiere, ni se necesita transmitir lo mismo. Es cuestión de adaptar la imagen a la actividad y entorno con las cualidades adecuadas, sin perder identidad.

Tu eres el/la responsable de tratar tu propia imagen y su comunicación con habilidad. La imagen es tu carta de tu carta de presentación personal & profesional. ¿Quieres seguir dejando tu imagen al azar? 

L’impacte de la imatge professional

  • “7  segons” és el temps necessari per obtenir una primera impressió dels nostres interlocutors, col·laboradors o clients. Primera impressió.
  • 93% de la comunicació és no verbal i 7% verbal. Carta de presentació.
  • Comunicació visual, el cervell processa la informació visual, 60.000 vegades més ràpid que un text escrit. La imatge és comunicació visual.
  • Imatge corporativa, els empleats d’una empresa són els seus millors ambaixadors.

La La imatge professional és una eina de comunicació de gran impacte comunicatiu. El teu ets la teva carta de presentació i la de la teva empresa o projecte. Saps què comunica la teva imatge?

Conèixer què comunica la teva imatge professional, com és percebuda i com treure-li tot el potencial, és bàsic per gestionar-la perquè projecti i transmeti allò que desitges, potenciant valors clau com: seguretat, eficàcia o naturalitat, entre altres.

La imatge professional comunica a través de la imatge externa, comunicació verbal i no verbal i comportament. Tractar-la sense prejudicis i frivolitats, clau perquè reflecteixi les teves competències, valors i personalitat. Dominar la imatge de forma integral a l’activitat, missatge i públic objectiu amb autenticitat, és visibilitat, posicionament, influència o venda.

Pautes bàsiques per enfortir i potenciar la teva imatge professional:

  • Auto-coneixement. Tot professional posseeix la imatge com a eina de comunicació, però no la necessitat de tractar els elements que componen els codis de la imatge de la mateixa forma. Indumentària, veu, gestos…
  • Coherència. Adaptar la imatge a l’activitat, missatge, públic objectiu, etc. sin perdre la teva essència.
  • Autenticitat. Projectar seguretat, credibilitat i naturalitat en qualsevol activitat o entorn.

En un entorn competitiu i visual, la teva imatge té el paper principal, i el teu el responsable de gestionar-la i dominar-la perquè projecti i transmeti amb eficàcia per aconseguir i consolidar oportunitats professionals. Fes que la teva imatge professional captivi, sigui quin  sigui el teu sector o audiència.

La teva imatge personal, projecta i transmet el que tu vols dir?

Imatge personal: eina de comunicació

 La Imatge personal transmet i projecta informació. Gestionar-la perquè que amb autenticitat en qualsevol activitat i entorn, bàsic. Conèixer-se i acceptar-se, essencial.

“30 segons”, temps necessari per obtenir una primera impressió dels nostres interlocutors.

La imatge personal comunica qualitats (seguretat, credibilitat, fragilitat, creativitat, etc.) Projecta i transmet informació a través dels codis de la imatge i els elements que els componen: indumentària, estil, veu, mirada, postura corporal, tracte, salutació, etc. + actitud. Cal tractar-la i gestionar-la de forma integral.

Avui dia, segueixo observant evasió, desviament de mirada i reflexió davant les preguntes Què transmet la teva imatge?, Com vols ser recordat? Recorda, tots posseïm una imatge i les mateixes eines, però no la necessitat de fer ús d’elles de la mateixa forma. Per exemple, la veu… segur que en alguna ocasió t’has escoltat i immediatament has comentat, no és la meva veu, no sóc jo, típic!. Però sí, ets el teu i és la teva veu, i dóna informació per tu. Si reconec les característiques de la meva veu, podré valorar-la, treure-li el màxim potencial i a més t’aportarà seguretat. La indumentària.., conjunt de peces de roba que es tenen o es porten posades, en un penjador ens dóna una informació i quan la posem damunt del propi cos, agafa personalitat. Les peces de roba han d’encaixar amb la pròpia tipologia corporal i facial, personalitat i activitat. Si el nostre estil de vestir és autèntic t’aportarà seguretat i comoditat.

Imatge personal = Imatge externa + expressió + saber estar + Actitud

Hi ha confusió entre imatge personal vs. imatge externa. La imatge externa (indumentària, pentinat, maquillatge, higiene, estil, etc.) és un codi de la imatge personal (imatge externa, expressió i habilitats socials). Per la meva trajectòria professional com a dissenyadora i experta en imatge personal & professional, costa tractar la imatge externa amb professionalitat sense caure en frivolitats i superficialitat per part de les empreses. Tot element de comunicació, veu, gestos, paraules o indumentària necessita coneixement, valoració i observació per prendre la decisió correcta del seu ús. Assessorar en imatge externa no és tenir gust o estar al dia de les tendències, ha d’haver-hi coneixement, tècnica, habilitats i/o actituds i saber treballar amb neutralitat a les necessitats de les persones o empreses.

“Estil = Identitat a través de la imatge”

Un dels errors més comuns en la comunicació de la imatge és:

  •  voler passar desapercebut
  •  agradar
  • vestir-se “convencional” per projectar maduresa i professionalitat

Agradi o no, projectem i transmetem informació constant. Conèixer-se, valorar-se i acceptar-se, clau per projectar i transmetre una imatge personal autèntica, segura i creïble. Si tu t’agrades i acceptes, els altres t’acceptaran. Has de saber donar visibilitat a la teva imatge, perquè comuniqui el que realment vols dir, sent conscient que no pots agradar a tothom. Un altre error habitual en gent jove amb càrrecs de responsabilitat, és usar roba convencional per projectar professionalitat. Si la indumentària no va alineada al teu estil i identitat, restarà personalitat, jovialitat i professionalitat.

“No hi ha segones oportunitats per oferir una primera impressió”

Gestionar la comunicació de la imatge personal perquè comuniqui el que tu vols dir,  projectant i transmeten les qualitats oportunes en qualsevol activitat i entorn amb identitat. Bàsic per obtenir visibilitat, posicionament i venda.

Imatge personal: carta de presentació

Imatge personal, visibilitat professional a través de les xarxes socials

“Una imatge val més que mil palabras”

La majoria de professionals estan en alguna xarxa social, la seva imatge personal és observada, valorada i analitzada professionalment segons la xarxa social. Les xarxes socials són un aparador de visibilitat per projectar coneixements, habilitats, competències, interessos, etc.

Què cal saber per treure la màxima visibilitat professional a través de la Imatge personal?

  1. Escollir les xarxes socials amb les quals es volen treballar. Recordeu que no tot professional necessita fer ús de les mateixes xarxes socials, ni projectar-se de la mateixa manera.
  2. Conèixer què comunica la pròpia imatge i gestionar-la perquè transmeti i projecti amb eficàcia segons objectius i identitat. Recorda, tots posseïm una imatge i cal saber-li treure el màxim rendiment segons els interessos personals i professionals.
  3. Qualsevol foto, comentari o article exposat, és analitzat, valorat i  a vegades criticat. Fins i tot hi haurà interacció directa.
  4. Privacidad (Viajes, fotos personales de comidas, hijos, etc.) sí o no? Esto dependerá de cada persona, no es bueno ni malo. Son estrategias de comunicación, ser consciente de esto y apostar.
  5. Constància. Una vegada estem a les xarxes cal saber alimentar-les. Publicar regularment per tenir a l’audiència interessada. Cal generar contingut d’interès i crear empatia amb el públic.
  6. Fer ús de xarxes socials no vol dir no tenir privadesa. Però ens exposem i això anys enrere solament era internament en l’empresa, ara és un mètode integrat i segueix en avanç.
  7. La teva imatge és la carta de presentació dels teus valors, essència, caràcter, etc.
  8. Actualització. Estar en xarxes socials comporta treball. Si vols que siguin productives t’aconsellem tractar-la com una activitat més de l’empresa

Linkedin, Twitter, Instagram, Snapchat, Pinterest, YouTube, Facebook, sigui quina sigui l’escollida, la imatge juga un paper fonamental. Evitar de tractar la imatge amb superficialitat i veure-la com a aliada professional, clau i essencial per treure-li el màxim rendiment i visibilitat.